你可能會忽略增生治療最重要的一步，調整合理的生活方式

在門診，我每天都會遇到很多增生患者。我相信增生引起的許多問題一定給他們帶來了相當大的麻煩，所以他們選擇去醫院尋求幫助.對于來門診就診的患者，患者要么過于激進，要么過于消極，不采取任何治療方法.

但在我們看來，通過檢查實際上區分了每個病人，有些需要手術，有些需要口服藥物，有些只需要觀察.今天，讓我們來看看被許多增生患者甚至醫生忽視的第一步——合理的生活方式調整.

調整合理的生活方式，讓增生不再影響你的生活

我之前的一些文章描述了增生引起的夜尿、排尿困難等臨床癥狀和治療方法。如果你感興趣，你可以從主頁上看.

那么下尿路的癥狀，即尿頻、尿急、夜尿增多、排尿困難等，是增生患者的個人感受，也是患者自身最重要的.由于患者的耐受性和理解不同，下尿路癥狀及其生活質量的下降是患者尋求治療的主要原因，下尿路癥狀和生活質量的下降也是治療措施選擇的重要依據.

作為男性獨特的器官，它引起的排尿癥狀也是男性獨特的

并非所有增生患者都需要立即進行藥物治療甚至手術治療.其實對于大多數的增生患者來說,合理的生活方式調整是一種合適的處理方式,尤其是患者的生活質量并沒有受到下尿路癥狀明顯影響的時候.

適用范圍:

適用于所有因增生引起下尿路癥狀的患者，尤其是輕度下尿路癥狀(IPSS小于等于7)或中度以上癥狀但生活質量沒有明顯影響的患者.[IPSS評分可以在之前的文章中閱讀]

臨床

對于增生，盡管隨著年齡的增長和體積的逐漸增加，越來越多的老年男性會出現排尿問題.然而，并非所有老年增生患者都會有下尿路癥狀，或者并非所有老年增生患者都會有下尿路癥狀，這將顯著影響生活質量.一項研究表明，85%的患者在1年內保持穩定，65%的患者在5年內沒有臨床進展.

指導生活方式

1.改變生活愛好：避免或減少乙醇、辛辣攝入量.也就是說，為了減少吸煙和飲酒，長期吸煙會降低身體的免疫力。長期飲酒和咖啡具有利尿和刺激作用，可引起尿量增加、尿頻、尿急等癥狀.

飲酒是增生患者突然排尿癥狀的罪魁禍首

2.避免蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒等辛辣食物。這些食物會引起充血和腫脹，加重排尿困難，引起疾病。.

3.合理的液體攝入：適當限制飲用水可緩解尿頻癥狀，注意液體攝入時間，即定期定量飲用水，避免夜間大量飲用水，增加負擔.例如，在夜間和參加公共社交場合前限水.但每天的水攝入量不應少于1500ml.

4.優化排尿習慣：有無盡尿癥狀的患者可使用放松排尿、二次排尿和尿后尿道擠壓，盡可能排出所有尿液.

5.精神放松訓練：伴有尿急癥狀的患者可分散尿感，將注意力從排尿欲望中轉移.如呼吸訓練、會陰加壓等.

6.膀胱訓練：有尿頻癥狀的患者可鼓勵患者適當增加膀胱容量和間歇排尿時間.

7.加強生活護理：為肢體或智力缺陷患者提供必要的生活援助

8.便秘患者應及時治療.

綜上所述，合理的生活方式調整是增生患者的重要一步，貫穿整個增生治療的一步，也需要接受藥物甚至手術治療的患者.良好的生活方式調整,可以有效改善患者因為增生導致的下尿路癥狀.但堅持就是堅持！